SIRET : 79944341100027
Elodie Gauthier
Sophrologue
PRATICIENNE EN RELATION D'AIDE
-
ENFANTS, ADOLESCENTS, ADULTES
Dans une ECOUTE attentive
je vous propose de vous accompagner à reprendre le cap de votre existence, à vous donner les outils nécessaires à ce qui vous empêche de vous sentir à l’aise dans votre existence, à travers des séances de sophrologie.
La SOPHROLOGIE est une méthode complète qui permet d’agir sur différentes problématiques :
- Développement de capacités
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Gestion du stress
- Préparation à des échéances
- Réappropriation de son corps
« NE PASSONS PAS À CÔTÉ DE NOUS-MÊMES!
NOUS SOMMES NOTRE PLUS BELLE RENCONTRE »
MON PARCOURS
L’art, l’échange, la transmission font partie intégrante de ma vie professionnelle et personnelle.
Après des études d’arts appliqués, et de tourisme, je me certifie en 2012 d’un diplôme de Guide Conférencière Interprète, en italien et anglais. Je travaille ensuite pour des monuments historiques et des musées.
Je deviens MAMAN pour la première fois en 2017 puis en 2020.
Par la suite, je décide de résoudre une interrogation qui depuis longtemps m’habite : « Où est ma place dans le monde professionnel ? ». Après un bilan, des enquêtes métiers et des lectures, je découvre la sophrologie. Je décide alors d’entreprendre une reconversion professionnelle, dont l’objectif est de devenir SOPHROLOGUE.
Le déclic a été ma situation personnelle : l’arrivée de ma benjamine, la crise de mon aînée, ma reconversion professionnelle, ma séparation d’avec leur papa.
Tous ces éléments n’ont fait qu’orienter mon désir à « accompagner », avec le recul nécessaire de mon expérience, les personnes rencontrant des « turbulences » dans leur vie.
En 2021 je commence une formation en Sophrologie Caycédienne à l’ACADEMIE DE SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE DE PARIS.
En 2022, je décide de compléter les champs de mes connaissances en me formant aux FONDAMENTAUX DE LA RELATION D’AIDE, ainsi qu’à la SOPHROLOGIE POUR ENFANTS ET ADOLESCENTS.
Ma sensibilité, mon adaptabilité, ainsi que ma qualité de présence et d’écoute alliées aux solides formations reçues me permettent de vous accompagner sur le chemin de votre réalisation.
MA PRATIQUE
"C'EST PAR LA RÉPÉTITION DES SÉANCES QUE LE PRINCIPE DE DÉCOUVERTE, CONQUÊTE ET TRANSFORMATION PRENDRA EFFET DANS NOTRE BIOLOGIE"
MON PROCESS
En séance individuelle, nous ferons d’abord le point sur votre problématique.
Puis, j’adapterai et vous proposerai un protocole de séances en fonction de vos besoins, de votre disponibilité et de votre budget
La première séance durera 1H30. Ce temps permet de bien cerner votre demande et de vous expliquer mon mode opératoire.
Les séances suivantes dureront 1H.
En ce qui concerne les séances collectives (durée 1H15), j’aime animer des « petits » groupes, entre 3 et 10 personnes maximum, afin que chacun, s’il le souhaite, trouve le temps de pouvoir s’exprimer en fin de séance. En effet, ce temps d'échange est une étape clé dans une séance de Sophrologie.
ADAPTABILITÉ
Consciente des impératifs de la vie quotidienne, je m’adapte en me déplaçant à votre domicile, sur votre lieu de travail, ou bien à mon domicile, et même par téléphone ou visio.
Pour les séances à distance (téléphone ou visio) le premier entretien aura lieu en présentiel. C’est important de se voir « en vrai » pour faciliter le processus d’ALLIANCE, entre le sophrologue et le sophronisé, vous.
DE 4 ANS A 100 ANS, ET PLUS!
LA SOPHRO, C'EST BON POUR TOUT LE MONDE!
Mes séances sont à destination de tout le monde, à partir de 4 ans, sans limitation d’âge !
La sophrologie est pour moi une « boîte à outils magique », qui permet à chaque instant de la vie et pour chacun, de se mettre en contact avec ses propres ressources, par l’intermédiaire de son corps, afin de se réaliser pleinement, et de pouvoir ainsi savourer tous les instants de la vie !
ATELIERS POUR LES ENFANTS
En tant que Maman, il me tient à cœur de transmettre les outils "magiques" à nos enfants afin qu'ils grandissent dans un maximum de sérénité, en contact avec leurs capacités.
Je m'adapte avec vous pour proposer et créer des ateliers autour de différents thèmes :
- découverte du corps
- travail du souffle
- gestion des émotions
- développement de capacité
- relaxation
AU FAIT, LA SOPHRO C'EST QUOI?
Du grec « SOS » équilibre, « PHREN » conscience, et « LOGOS », science, la SOPHROLOGIE voit le jour en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre. Cette création résulte de ses observations lorsqu’il était interne à l’Hôpital Provincial de Madrid. Trouvant les méthodes d’alors trop violentes (électrochocs et comas insuliniques), il se tourne vers l’hypnose. Puis il rompt avec cette pratique afin de se concentrer totalement sur l’étude scientifique de la conscience humaine, en s’inspirant de la phénoménologie existentielle. Il s’inspire de pratiques orientalistes pour concevoir sa propre méthode, en puisant dans le Yoga, le Bouddhisme et le Zen.
Aujourd’hui, la SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE est toujours vivante. La Docteure Natalia Caycedo, médecin psychiatre poursuit l’œuvre de son père, et permet ainsi le développement et l’évolution de la méthode caycédienne.
MES TARIFS ADAPTES A VOTRE PORTE MONNAIE
Afin que chacun puisse avoir accès au bien-être, je propose un tarif dégressif pour les membres d’une même famille.
1 adulte : 60€
1 enfant : 40€
2 membres de la même famille : - 20%
3 membres de la même famille : - 30%
Etc ...
* toute annulation inférieure à 24H avant la séance sera due *
ACTUALITÉS
Je vous propose plusieurs ateliers ou séances collectives en juin 2023
Pour les enfants qui feront leur première rentrée scolaire à la maternelle en septembre 2023
- les samedis 3 juin et 17 juin à 15h30
"JE RENTRE A LA MATERNELLE"
Durée 45 minutes, suivi d'un goûter avec les Mamans et les Papas pour un temps de partage convivial
Groupe de 5 enfants
18€ par enfant
lieu : à mon domicile (proche Parc de Maison Blanche à Clamart)
Réservation : elogauthier@gmail.com
Je prendrai le temps d'écouter les enfants, sur ce qu'ils ressentent, leur peur, leur question. Puis il y aura un temps lecture d'histoire, et enfin un exercice de sophrologie adapté à leur âge et problématique afin qu'ils se sentent aussi fort que le lion et serein que le koala!
Pour les enfants de 6 à 9 ans
- le mercredi 7 juin à 14h
"DÉCOUVERTE DES ÉMOTIONS"
Durée : 1 heure
Groupe de 7 enfants
12€ par enfant
lieu : La Ruche Atelier 11 rue Paul Bert à Clamart
Réservation : elogauthier@gmail.com
Au cours de cet atelier nous apprendrons à accepter nos émotions pour mieux les apprivoiser. Puis nous ferons plusieurs exercices de sophrologie afin de mieux vivre avec!
Séance collective de sophrologie pour adultes
- samedi 10 juin à 14h et dimanche 18 juin à 18h
"UN TEMPS D’ÉCOUTE ET DE DÉTENTE POUR SOI"
Durée : 1h30
Groupe de 15 adultes
14€ par personne
lieu : La Ruche Atelier 11 rue Paul Bert à Clamart
Réservation : elogauthier@gmail.com
Durant cette séance, nous prendrons le temps d’accéder à nos leviers pour se retrouver soi, se reconnecter à notre intériorité, notre biologie.
Grâce à des techniques simples nous écouterons avec toute notre présence ce que notre corps a à nous dire à l’instant présent.
Nous accueillerons avec bienveillance, sans jugement, nos sensations, pour instaurer en nous de la détente et du calme pour ainsi être 100% disponible pour profiter de notre week-end et envisager les jours à venir sereinement.
